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Creatina para Ganhar Massa

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A creatina para ganhar massa é um tipo de suplemento utilizado por diversos atletas, praticantes de diversas atividades físicas, por exemplo, futebol, musculação, ciclismo, corrida, entre outros esportes. Aconselha-se utilizar a queratina no pós-treino, pois é um suplemento cumulativo e não agudo.

Os benefícios podem ser notados quando a queratina atingir o músculo. Além disso, vale ressaltar que a creatina deve ser ingerida sob observação de profissionais, desse modo, os resultados podem ser notados com maior rapidez.

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